しっとり汗をかくぐらいがちょうどいい

ここ数日はすごく暑いですね
暑いし、赤ちゃんもたくさん汗をかいてしまうので
エアコンをつけて快適に過ごしたいですが

と昨日テレビでやっていましたね

人間は汗腺から汗をかいて体温調節をしていますが
赤ちゃんの時に汗をかいていいないと汗腺が発達しないので
汗をかけない体質になってしまい、熱中症になりやすくなるとの事でした

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日本人の能動汗腺は平均約２３０万個ですが
２歳半までにあまり汗をかかない生活をしていると
約１５０万個しか汗腺が作られないそうです

だからといってエアコン無しは無理ですよね・・・

番組で紹介されていた、熱中症予防のトレーニングは
室温を26度～27度に設定して、窓を少し開けて外気を取り込み
エアコンの冷気と混ぜるといいそうです
＊気温が35度以上の猛暑日は行わない

額にしっとり汗をかいているぐらいがちょうどいいそうです

と、ちょっと気になる内容でしたので簡単にご紹介しました

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