子育て中のママさんは授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多く
背中や肩が凝ってしまい辛いですよね
越谷市でベビーマッサージ教室を開催している荒井と申します
私も11キロの息子を抱っこすることがまだまだ多く
肩が前に入り背中も腰も痛いです
そんな辛い肩、背中の凝りを抱えているママに
良さそうな動きをテレビで見つけました!!
先日テレビをつけたらEテレの
EダンスアカデミーというEXILEの楽曲のを
子供達に教えている番組
これに息子が食いつき身体を動かし始めたので
私も息子と一緒に踊ってみたら
せなかの凝りにすごーーーーく効く動きがあったんです!!!
普段しない動きなので最初はバキバキッと痛かったんですが
何回か繰り返しているうちに
肩甲骨の可動域が広くなったような・・・
背中も楽になったような・・・
今まで肩甲骨を動かすストレッチをいろいろやってみましたが
私には一番あっているみたいです!!
気になるその動きは
Beautiful nameを踊ろうのBメロ(1)-1
の身体をウェーブするという部分です
これを知ってから3日
気がついたときにやってますが
凝りが和らいだような気がしますよ
私だけかな??
やってみて私もそんな気がします!!
と思った方はぜひ教えてくださいね
お教室日程
月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 | 日日曜日 |
---|---|---|---|---|---|---|
2020年12月28日 | 2020年12月29日 | 2020年12月30日 | 2020年12月31日 | 2021年1月1日 | 2021年1月2日 | 2021年1月3日 |
2021年1月4日 | 2021年1月5日 | 2021年1月6日 | 2021年1月7日 | 2021年1月8日 | 2021年1月9日 | 2021年1月10日 |
2021年1月11日 | 2021年1月12日 | 2021年1月13日 | 2021年1月14日 | 2021年1月15日 | 2021年1月16日 | 2021年1月17日 |
2021年1月18日 | 2021年1月19日 | 2021年1月20日 | 2021年1月21日 | 2021年1月22日 | 2021年1月23日 | 2021年1月24日 |
2021年1月25日 | 2021年1月26日 | 2021年1月27日 | 2021年1月28日 | 2021年1月29日 | 2021年1月30日 | 2021年1月31日 |
投稿者プロフィール

最新の投稿
未分類2021.01.191月20日は
未分類2020.11.04ベビーマッサージで今を楽しもう
未分類2020.11.03香取神社ベビーマッサージ教室
未分類2020.09.1410月おくるみタッチケア教室