子育て中のママさんは授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多く
背中や肩が凝ってしまい辛いですよね

越谷市でベビーマッサージ教室を開催している荒井と申します

私も11キロの息子を抱っこすることがまだまだ多く
肩が前に入り背中も腰も痛いです

090956

そんな辛い肩、背中の凝りを抱えているママに
良さそうな動きをテレビで見つけました!!

先日テレビをつけたらEテレの
EダンスアカデミーというEXILEの楽曲のを
子供達に教えている番組
これに息子が食いつき身体を動かし始めたので

私も息子と一緒に踊ってみたら
せなかの凝りにすごーーーーく効く動きがあったんです!!!

普段しない動きなので最初はバキバキッと痛かったんですが
何回か繰り返しているうちに

肩甲骨の可動域が広くなったような・・・

背中も楽になったような・・・

今まで肩甲骨を動かすストレッチをいろいろやってみましたが
私には一番あっているみたいです!!

気になるその動きは
Beautiful nameを踊ろうのBメロ(1)-1
の身体をウェーブするという部分です

これを知ってから3日
気がついたときにやってますが
凝りが和らいだような気がしますよ

私だけかな??

やってみて私もそんな気がします!!
と思った方はぜひ教えてくださいね

 

 

お教室日程

2021年 1月
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2020年12月28日 2020年12月29日 2020年12月30日 2020年12月31日 2021年1月1日 2021年1月2日 2021年1月3日
2021年1月4日 2021年1月5日 2021年1月6日 2021年1月7日 2021年1月8日 2021年1月9日 2021年1月10日
2021年1月11日 2021年1月12日 2021年1月13日 2021年1月14日 2021年1月15日 2021年1月16日 2021年1月17日
2021年1月18日 2021年1月19日 2021年1月20日 2021年1月21日 2021年1月22日 2021年1月23日 2021年1月24日
2021年1月25日 2021年1月26日 2021年1月27日 2021年1月28日 2021年1月29日 2021年1月30日 2021年1月31日

投稿者プロフィール

荒井 絵美
RTA指定スクールココマ、講師の荒井です
越谷市でベビーマッサージ教室を開催しています♪