子育て中のママさんは授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多く
背中や肩が凝ってしまい辛いですよね

越谷市でベビーマッサージ教室を開催している荒井と申します

私も11キロの息子を抱っこすることがまだまだ多く
肩が前に入り背中も腰も痛いです

090956

そんな辛い肩、背中の凝りを抱えているママに
良さそうな動きをテレビで見つけました!!

先日テレビをつけたらEテレの
EダンスアカデミーというEXILEの楽曲のを
子供達に教えている番組
これに息子が食いつき身体を動かし始めたので

私も息子と一緒に踊ってみたら
せなかの凝りにすごーーーーく効く動きがあったんです!!!

普段しない動きなので最初はバキバキッと痛かったんですが
何回か繰り返しているうちに

肩甲骨の可動域が広くなったような・・・

背中も楽になったような・・・

今まで肩甲骨を動かすストレッチをいろいろやってみましたが
私には一番あっているみたいです!!

気になるその動きは
Beautiful nameを踊ろうのBメロ(1)-1
の身体をウェーブするという部分です

これを知ってから3日
気がついたときにやってますが
凝りが和らいだような気がしますよ

私だけかな??

やってみて私もそんな気がします!!
と思った方はぜひ教えてくださいね

 

 

お教室日程

2019年 2月
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2019年1月28日 2019年1月29日 2019年1月30日 2019年1月31日 2019年2月1日 2019年2月2日 2019年2月3日
2019年2月4日 2019年2月5日

カテゴリー: おうち教室サイン1回目

サイン1回目

カテゴリー: おうち教室サイン1回目

サイン1回目
2019年2月6日

カテゴリー: 香取神社ベビマ:香取神社 足裏 

ベビマ:香取神社 足裏 
2019年2月7日 2019年2月8日 2019年2月9日 2019年2月10日
2019年2月11日 2019年2月12日

カテゴリー: おうち教室サイン 2回目

サイン 2回目
2019年2月13日 2019年2月14日 2019年2月15日 2019年2月16日 2019年2月17日
2019年2月18日 2019年2月19日

カテゴリー: おうち教室サイン 3回目

サイン 3回目
2019年2月20日

カテゴリー: おうち教室ベビマ:お胸 おうち教室 

ベビマ:お胸 おうち教室 
2019年2月21日 2019年2月22日 2019年2月23日 2019年2月24日
2019年2月25日 2019年2月26日 2019年2月27日

カテゴリー: 香取神社満席 ベビマ:背中 おうち教室

満席 ベビマ:背中 おうち教室
2019年2月28日 2019年3月1日 2019年3月2日 2019年3月3日

投稿者プロフィール

荒井 絵美
荒井 絵美
RTA指定スクールココマ、講師の荒井です
越谷市でベビーマッサージ教室を開催しています♪