Ｅダンスアカデミーで？育児でつかれた背中のコリ解消！！

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子育て中のママさんは授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多く
背中や肩が凝ってしまい辛いですよね

越谷市でベビーマッサージ教室を開催している荒井と申します

私も１１キロの息子を抱っこすることがまだまだ多く
肩が前に入り背中も腰も痛いです

そんな辛い肩、背中の凝りを抱えているママに
良さそうな動きをテレビで見つけました！！

先日テレビをつけたらＥテレの
ＥダンスアカデミーというEXILEの楽曲のを
子供達に教えている番組
これに息子が食いつき身体を動かし始めたので

私も息子と一緒に踊ってみたら
せなかの凝りにすごーーーーく効く動きがあったんです！！！

普段しない動きなので最初はバキバキッと痛かったんですが
何回か繰り返しているうちに

肩甲骨の可動域が広くなったような・・・

背中も楽になったような・・・

今まで肩甲骨を動かすストレッチをいろいろやってみましたが
私には一番あっているみたいです！！

気になるその動きは
Beautiful nameを踊ろうのＢメロ（１）－１
の身体をウェーブするという部分です

これを知ってから３日
気がついたときにやってますが
凝りが和らいだような気がしますよ

私だけかな？？

やってみて私もそんな気がします！！
と思った方はぜひ教えてくださいね

お教室日程

投稿者プロフィール

荒井 絵美

ＲＴＡ指定スクールココマ、講師の荒井です
越谷市でベビーマッサージ教室を開催しています♪

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